![Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.](/netcat_files/generated/117/179/760x570/197/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=e4ee1e8a50c68a961e948181ace6ac31&resize_mode=0&wm_m=0)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
16 января 2023, 14:02
![Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.](/netcat_files/generated/117/179/760x570/197/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=e4ee1e8a50c68a961e948181ace6ac31&resize_mode=0&wm_m=0)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ).